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牙齿日常护理指南，让你的牙齿保持最佳状态，一、口腔卫生的基础保持口腔卫生是牙齿日常护理的关键步骤，每天早晚刷牙是必不可少的，选择合适的牙刷和牙膏至关重要，牙刷应选用软毛牙刷，避免过硬的刷毛损伤牙龈，对于牙膏的选择，含氟牙膏能够有效预防龋齿，同时具有清洁牙齿的作用，每次刷牙的时间不少于三分钟，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，从牙龈与...。

更新时间：2025-07-12 19:56:24