沙尘天气来临前，采取适当的预防措施非常重要，这不仅有助于保护人体健康，还能减少对环境和财产的影响。沙尘天气是指由于风力作用，将地面尘土、砂粒卷入空中，使空气混浊、能见度降低的一种恶劣天气现象。沙尘天气对空气质量的影响是多方面的，其严重程度取决于沙尘的强度、持续时间以及地区气象条件等因素。

在沙尘天气来临之前，我们可以从以下几个方面着手做好预防工作：

• 关闭门窗：沙尘天气中，室外的灰尘和颗粒物容易通过门窗缝隙进入室内。因此，在沙尘天气来临之前，建议提前关闭门窗，并使用密封性能较好的门帘或窗纱，以防止外界沙尘进入室内。对于一些老旧房屋，可能需要更换密封性能更好的门窗，或者加装防护网等措施，以提高防风防沙效果。

• 减少外出活动：如果沙尘天气已经发生，尽量避免不必要的户外活动。特别是在儿童、老人和患有呼吸道疾病的人群中，长时间暴露在沙尘环境中可能会加重症状，甚至引发呼吸系统疾病。如果必须外出，应佩戴口罩，选择合适的防护眼镜，避免眼睛直接接触沙尘。外出时应尽量避开交通繁忙的路段，因为汽车尾气与沙尘混合后会加重空气污染，增加呼吸道疾病的发病风险。

• 保持室内清洁：沙尘天气结束后，室内也会残留一定的尘土和颗粒物。为了保持室内空气清新，可以使用湿抹布擦拭家具表面，或者使用吸尘器清扫地面。对于一些难以清洁的角落，可以使用喷壶喷洒清水，然后用抹布擦拭。同时，还可以使用空气净化器净化空气，减少室内污染物浓度，提高空气质量。

• 合理安排饮食：沙尘天气期间，人体免疫力会有所下降，因此需要适当调整饮食结构，增强身体抵抗力。建议多吃富含维生素C、维生素E和胡萝卜素的食物，如新鲜水果（橙子、柠檬等）、蔬菜（菠菜、西兰花等）和坚果（杏仁、核桃等），这些食物有助于抗氧化，增强免疫力。还可以适量补充一些清热解毒的中药，如菊花茶、金银花茶等，帮助身体排毒去火。

关于沙尘天气来临时空气质量是否会达到轻度污染的问题，答案是肯定的。沙尘天气通常会对空气质量产生显著影响，导致空气质量指数（AQI）升高，甚至达到轻度污染或更严重的级别。这是因为沙尘天气中的悬浮颗粒物（PM10和PM2.5）会大量增加，这些颗粒物对人体健康有害，容易引发呼吸道疾病、过敏反应等问题。根据中国环境保护部发布的《环境空气质量标准》（GB 3095-2012），当空气质量指数处于101至150之间时，即为轻度污染水平。因此，在沙尘天气期间，空气质量指数往往会在这一范围内波动，有时甚至更高。

沙尘天气对空气质量的影响主要体现在以下几个方面：

1. 悬浮颗粒物浓度增加：沙尘天气中的悬浮颗粒物主要包括PM10和PM2.5，它们是由风力作用将地表尘土、砂粒卷入空中形成的。这些颗粒物直径较小，能够深入到人体肺部深处，甚至进入血液系统，对身体健康造成危害。根据研究，PM2.5颗粒物的直径小于等于2.5微米，可以在空气中停留较长时间，不易沉降，且具有较强的吸附能力，可以携带各种有害物质进入人体。因此，在沙尘天气期间，PM2.5浓度往往会显著上升，导致空气质量恶化。

2. 能见度下降：沙尘天气中的悬浮颗粒物会导致空气变得浑浊，从而降低能见度。根据气象部门的数据，在沙尘暴等极端沙尘天气条件下，能见度可能降至不足1公里，严重影响道路交通安全和社会正常秩序。因此，在沙尘天气期间，驾驶人员应减速慢行，注意观察路况，确保行车安全。同时，行人也应尽量选择在室内活动，避免在户外逗留。

3. 空气湿度降低：沙尘天气通常伴随着干冷的北风，使得空气湿度显著下降。干燥的空气容易刺激呼吸道黏膜，使人感到口干舌燥、喉咙不适，甚至引发咳嗽等症状。空气干燥还可能导致皮肤干燥、皲裂等问题，影响人体健康。因此，在沙尘天气期间，人们应注意补充水分，保持皮肤湿润，避免因空气干燥而引发的各种健康问题。

4. 其他污染物的协同作用：除了悬浮颗粒物外，沙尘天气还可能带来其他污染物，如二氧化硫、氮氧化物、挥发性有机物等。这些污染物与沙尘颗粒物相互作用，可能会形成二次污染物，进一步加剧空气污染程度。例如，二氧化硫和氮氧化物在空气中会发生化学反应，生成硫酸盐和硝酸盐等二次颗粒物，这些二次颗粒物同样会对人体健康造成危害。因此，在沙尘天气期间，除了关注颗粒物浓度外，还需要关注其他污染物的变化情况。

沙尘天气对空气质量确实会产生显著影响，导致空气质量指数达到轻度污染甚至更严重的级别。为了保障公众健康和社会正常运行，政府和相关部门应当加强对沙尘天气的监测预警，及时发布相关信息，并采取相应的应急措施，如启动空气污染应急预案、加强道路清扫保洁等工作，以减轻沙尘天气对空气质量的影响。